Gymmet idag ägde! Ville egentligen inte alls träna med tanke på att jag var sjuk igår och mår sådär idag men har haft sådan överdos av energi så kände att det var ett måste. Hade inga direkta planer vilket oftast leder till att jag inte får ut något av min träning men ojoj, ibland kan det oplanerade vara till det bättre. Började med att värma upp musklerna och sedan gav jag mig på vikterna direkt. Använde mig av
Tabata Timer (en intervall app som jag rekommenderar starkt!) vilket körde slut på hela mig. Så nu sitter jag här med en riktigt go träningsvärk och känner mig genuint nöjd med mitt presterande. Om ni inte har
Tabata appen så ladda ner den, den kommer ge er så mycket.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar